北京丰台青塔少儿声乐培训＿青塔青塔少儿声乐培训班＿万佳秋青塔少儿声乐教学讲座223

1、北京丰台青塔少儿声乐培训-青塔少儿声乐培训班-胸腹联合呼吸法问题

北京丰台青塔少儿声乐培训-青塔少儿声乐培训班家长们，关于少儿唱歌的胸腹联合呼吸法是什么？吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。这种呼吸活动范围大、伸缩性强，可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线;气断情不断，声断意不断”。

我以前学唱歌的时候，每天早晨和傍晚都要空腹练气。训练气息，不能在饱腹的时候，否则容易造成胃下垂等。有句话叫“饱吹饿唱”，不过对于培训师来讲，不能太饿，否则没力气讲几个小时，呵呵。进行呼吸练习的时候，我建议大家还是在空腹的时候进行比较好。

2、北京丰台青塔少儿声乐培训-青塔少儿声乐培训班-胸腹呼吸不要跑气换气

北京丰台青塔少儿声乐培训-青塔少儿声乐培训班家长们，关于少儿

慢吸慢呼。总体的要求——站稳，双目平视前方，头正，肩放松，象在旷野呼吸花香一样，慢慢吸足气。要感觉到腰腹之间充气膨胀，气入丹田，但是要收小腹。保持几秒后，轻缓呼出。可以在呼气的时候加入以下练习：呼气时练习xiao lan(拼音小兰)，一声声渐渐远去;或者数数1、2、3、4……，嘴上用力，发音之间不要闭住声门，不要跑气换气，数得越多越好。

3、万佳秋教授教学地址：北京市海淀区永定路88号长银大厦B座7层7B02室

2026年6月4日10:05:00